Golf

Jo mer artikulert man er, desto farligere blir ord                                                                                                                     

                                                               

-May Sarton

Hva er lobbyvirksomhet?

Nå er det ikke ”ukens bevingede ord”, ei heller våre ”skriblerier” her i magasinet vi tenker på, men la oss dog starte litt avslappet sånn i ”agurktiden” med et kanskje noe filosofisk spørsmål.  Altså når man for eksempel bruker en lobbwedge og lobber ballen, skal vi si over enn bunker og inn på green, kan man da si at man bedriver ”lobbyvirksomhet” - - -?

Så er vi i gang

Ikke bare nå i forbindelse med, og kanskje litt etter, Aktuelt Spanias lille sommeropphold, men vi nærmer oss treårsjubileet for starten av disse golfessays; og tilbakemeldingene er entydige om at dette må vi ikke slutte med.  Dersom det er noen som hadde håpet på, eller trodd, noe annet, må vi skuffe dem for vi kan meddele at vi snart reiser på nytt golfcruise som vi håper å kunne fortelle fra.  Ikke minst fordi vi denne gangen skal spille på mesterskapsbaner som Montecastillo i Cadiz kjent for sine syv Volvo Masters turneringer, Valderrama som er ranket som nr. 1 i Europa.  Deretter på El Saler hvor fjorårets ”Open Espana” ble avholdt og hvor man selv hadde oppdrag som marshall.  Etter dette skal vi til Golf St. Cyprien i Frankrike, The PGA Catalunya Stadium Course som er ranket som nr.3 i Europa, og avslutter det hele på Real Club de Golf El Prat utenfor Barcelona.  Et morsomt innslag blir som det står ovenfor at vi skal spille på El Saler som ligger en fem kvarters kjøretur fra der vi bor.  Og for de det måtte ha interesse for, så er det er nok en gang Perry Golf som er arrangør.  

En annen godt bevart hemmelighet, er neste års golfcruise i Middelhavet med seilyachten Le Penard.  Så følg med; om ikke på cruisene, så i hvert fall i disse spalter.

Når er forresten golfsesongen?

Bor man i ”vår” del av Spania har spørsmålet liten interesse med mindre man er opptatt av det som omtales som høy- og lavsesong.  Og da er det ikke snedybden som menes, men prisnivået som følge av turiststrømmen.  Altså med tanke på de som er her for kortere eller litt lenger tid.  Men i spanske klubber er det aktiviteter og turneringer gjennom det ganske år.  Og vi nyter hver eneste dag og turnering.  Vi kan her gi en liten ”smakebit”.  For et par år siden var noen av oss oppe i Navarra og spilte en to-dagers turnering.  Vi spilte på en bane med stor høydeforskjell mellom utslagsted og green på de fleste hullene.  Riktig slitsomt å gå.  Lufttemperaturen var 36 grader, og kan kort summere det hele opp med at vår venn Guillermo fra Club de Golf Don Cayo, var den eneste som greide ”cut’n” og som ikke kjørte buggy.  Det med ”cut” kommer vi tilbake til litt lenger ned.

Misforstått om det sosiale ved golf

Det er nok en gang hastigheten på banene vi skal ta for oss.  Ikke minst fordi mange av ”somlerne” kommer med ”unnskyldningen” når de blir bedt om å holde hastigheten ”at golf nødvendigvis tar litt tid fordi det er så sosialt” (sic).  Så galt kan altså noe tolkes.  Og ikke holde samme hastighet som den forangående gruppen, er en ”dødssynd” i golf, og har ditto plass i golfreglene(!).  Hvorfor tror man at man i golf snakker om det ”19. hullet”?  Jo fordi det er der den sosiale delen av golfrunden skal nytes.  Det finnes ingen annen forklaring på dette, noe som også understrekes når man besøker ”The British GOLF Museum” i St. Andrews eller andre steder med golfkultur og historie.  Det er ikke annerledes i golf enn for eksempel med ”Après-ski”; hvor det sosiale altså foregår etter at man har kommet seg ned bakkene, for ikke si ”de sorte løypene”.  Man stopper liksom ikke midt i ”henget” for å koseprate.  Alle bøkene som har vært skrevet om det ”19de hullet” skulle gi grei en forklaring på hva man mener med golfkultur og hvor den sosiale delen foregår.  Altså i ”klubbhuset”.

Cuten  -  hva for noe?                                                                                                                            

Suzanne Petersen klarte ikke cuten(?) (formode at man uttaler det som ”kuten” på norsk), stod det å lese i norske medier i forbindelse med årets US Open.  Vi er klar over at språkkunnskapene ikke er som de burde være hos folk flest.  Det er bare å konstatere når det brukes ord som ”utrolig” når det faktisk er snakk om ting som i høyeste grad er trolig. Veldig trolig.  Eksemplene har dessverre blitt mange etter hvert, og kommer av at mange av disse vendingene har engelsk opprinnelse; og når kunnskapene om de kulturer, for eksempel den US-amerikanske hvor mange av uttrykkene har sin opprinnelse, tydelig er mangelfulle, da kommer det slike intetsigende uttrykk som ”utrolig” når det altså er snakk om ting som er trolig.  Men det var ”cuten” denne gang.  ”Cute” er engelsk og betyr ”søt” på norsk; og selv om Suzanne Petersen er søt, tror vi ikke det var dét som var meningen å formidle.  Vi har ved flere anledninger fortalt at tradisjonelt benyttes det engelske uttrykk innen norsk golf.  Og da er det selvfølgelig ”cut’n” det er snakk om.  ”The cut”, på norsk utledet av det ”å kutte”.  På norsk som for øvrig utmerket kan brukes i en slik anledning, ville vi sagt at ”hun greide ikke å kvalifisere seg til videre spill i turneringen”.  Dette fordi det ofte er slik i golfturneringer som går over flere dager at det settes en grense for hvor mange som får være med å spille den siste eller de to siste dagene i turneringen.  Det vil si at man ”kutter” deltakerlisten, eller setter ”strek”.  På tradisjonelt norsk golfspråk heter det altså å greie ”cut’n”.  Det vil ikke forundre oss vi en vakker dag vil oppleve ytterlige språkforvirring.  Så det er vel bare å vente på ”køtten” - - -.

Og så litt sommermimring

Hvem husker ikke den svenske golfstjernen Annika Sörenstam og hennes meritter.  At hennes far holder til her på kysten er nok mindre kjent.  Historien vi skal frem til skjedde for noen år siden den gang man var medlem av ”Mas Amigos”, og da selvfølgelig golfseksjonen.  Det var også Annikas far som for øvrig ikke heter Sörenstam, uten å røpe noe mer enn det.  En dag vi spilte i samme flight på Alenda ble vi sittende og prate litt sammen, slik man ofte gjør, på det ”19. hullet”; og det var da slektskapet med Annika kom for en dag.  Nå hadde ikke faren imponert spesielt med sitt golfspill denne dagen for å si det pent, så det kom nesten naturlig da en vi hadde spilt sammen med utbrøt henvendt til Annikas far at ”da er det i hvert fall ikke deg Annika har arvet golfgenene fra”.  

Full turn gir gode slag     

Til slutt sakser vi litt fra www.golfsiden.no, og bringer videre noe som har opptatt mange i mange år.  Nå er det altså sant:  ”Full skulder turn (oppvridning er en forutsetning for å treffe ballen bra.  Når du spiller mye uten å trene innimellom, er det lett at oppvridningen blir mindre og mindre.  Til slutt blir oppvridningen ikke stor nok.  Spesielt hvis du spiller på trange baner.  For noen år siden var det populært/”moderne” å vri skuldrene og ikke vri hoftene.  Det skulle skape en spenning mellom over- og underkropp som skulle gi så mye mer lengde (til og med anerkjente trenere preket om dette i en kortvarig fest-/popularitetsrus).  Det eneste man oppnådde var å ødelegge tusenvis av golfrygger.  For å få en god oppvridning i baksvingen må du passe på å rotere hoftene dine slik at skuldrene letter får full turn!  Bare se på Jack Nicklaus og Bubba Watson. De hjelper til og med til ved å løfte venstre hæl i baksvingen (høyre for venstrespiller Bubba Watson.)  Med løfting av hæl og god hoftevridning får skuldrene rom til å utfolde seg fritt slik at du få mulighet for å slå gode og ikke minst lange slag”.  Så nå vet vi dét, og takker så mye.

Med sommerhilsen fra

Guillem

guillemno@gmail.

Read More

Folk jeg møtte på veien

Til Spania for å skrive bok om rettsløst barn 

Hun er advokat. Hun var Norges første pasientombud. Hennes engasjement for et feilplassert funksjonshemmet barn opprørte henne slik at hun måtte få stoffet ut. Slikt blir det bok av, som igjen resulterte i foredrag ved universitet i Alicante.

Inger Benson er opprinnelig fra Bergen, men har bodd mesteparten av livet i Bodø hvor hun arbeidet som jurist og senere advokat. Som pasientombud hadde hun vært vitne til mye feilbehandling. Så da spørsmålet om å hjelpe kom, nølte hun ikke et sekund.

- Jeg var på ferie på Kypros da telefonen kom. Da gjaldt det en anmeldt sykepleier som hadde førsøkt å normalisere livet til et funksjonshemmet barn. Da var da jeg skjønte at barnet også trengte hjelp. For historien var intet mindre enn rystende. Det handlet om et hjemløst barn som vokste opp som pasient på sykehuset og med to helsearbeidere tilstede under hele skoletiden. Den handler om svikt i systemet, om sterke lojalitetsbånd i etatene, om omsorgsvikt og om ansvarsfraskrivelse fra barnevern såvel som tilsynsmyndigheter, forteller hun. 

Benson fikk frikjent sykepleieren, men ikke reddet gutten.

Så da henvendelsen kom, svarte jeg kjapt:

- Her er det to som trenger hjelp. Dermed hadde jeg to saker. Og det ble en lang kamp. I tre år arbeidet hun med saken.

Benson er engasjert når hun snakker om barnet som i boken er kalt “Bjarte”.  Hun poengterer ved skiftende ansiktsutrykk og med håndbevegelser. Engasjementet forklarer hun ut i fra egen familiehistorie. 

Sosial arv

- Min onkel var funksjonshemmet. Han ble betraktet som et barn uten fremtid. Men min bestefar presset igjennom tiltak, også på skolen. Han tok både artium og studerte ved NTH. Han ble arkitekt! 

Mitt sterke engasjement for dem som kjemper mot systemet er en sosial arv jeg er vokst opp med, forteller hun og  legger til at hun kjempet for å få et permanent hjem til Bjarte. Til barnet Bjarte. 

- Ingen så barnet, de så pasienten, forklarer hun.

Forlatt på sykehuset

“Det rettsløse barnet”  handler om funksjonshemmede “Bjarte” som ble født på et lokalsykehus i Nordland i 1989. Frem til 1995 bodde han på sykehus! Senere ble det bygget en bolig med et team av helsearbeidere som gav pleie og stell.  Moren kom sporadisk på besøk, men det kunne gå måneder mellom hver gang. I alle år feiret han også jul på sykehuset og i institusjonen. Den første skoldagen ble han fulgt til skolen av helsearbeidere. Disse var også tilstede under hele skoletiden. Det ble en travel periode for advokaten Benson. Hun rapporterte til barnevernet. Hun kontaktet fylkesmannen og rapporterte om feilplassering.

- At han trengte et hjem med alt det innebærer, så ingen. Dette er et unikt tilfelle. Ingen andre barn er vokst opp på sykehus i Norge! 

Diskrimineringen

- De som skulle hånheve loven så ikke at Bjarte hadde de samme rettigheter som et funksjonsfriskt barn. Han fikk jo pleie! De diskriminerer et funksjonshemmet barn når dette behandles annerledes enn et funkjsonsfriskt barn.  I tre år kjempet jeg mot disse fordommene, sier hun oppgitt. Tilsynsmyndighetene fant ingen grunn til å gripe inn.  Det ble travle år for Benson. I tillegg skulle hun hjelpe den tyske sykepleien som var blitt anmeldt og som hun senere fikk frikjent.

Sykepleieren normaliserer 

- I denne tiden gjorde Bjarte store fremskritt.  Han begynte å spise og drikke selv i stedet for å bli matet med sondemat. Han ble ikke stelt i sengen, men lærte å vaske seg selv.  Han fikk være med på båtturer og greide til og med å puste selv i perioder uten kanyle og surstoff. Han lærte å sykle. Men så ble sykepleiren motarbeidet. Bjarte hadde fått blåmerker som følge av lek. Og kanylen var fjernet.. Det blir rot og søl under mating og vasking. 

-Slik jeg ser det og skriver, ville teamet blitt overflødig om Bjarte ble mer selvhjulpen. Det var et team på 12 personer på et barn- en meget behagelig jobb i forhold til på et vanlig sykehus, poengterer hun. 

- Det enkleste var å kvitte seg med sykepleieren. 

Uhederlighet

I boken skriver Benson om makkulerte papirer og rapporter laget i ettertid for å fremstille sykepleieren i et uheldig lys. Under rettsaken ble de bortkomne papirene borforklart. Heller ikke en udatert rapport skrevet i ettertid  fikk konsekvenser for dem som hadde gjort dette, sier hun. 

Kvinnen som selv har representert rettsvesenet, barnevernet og har hatt sin arbeidsplass hos fylkesmannen er etter denne saken overrasket og indignert over at det offentlig er mer opptatt av lojalitet innad enn at et barn får et verdig liv. Hun har fått en brist i tilliten.

Slaget er tapt

I 2000  innså hun at var slaget tapt. Dette skjønte hun da e-mailen fra  Fylkesmannen i Nordland kom. Denne var skrevet i affekt og inneholdt spydige angrep mot Benson. Denne er gjengitt i boken. 

Hun fikk sykepleieren frikjent. Det ble iallefall en halv seier. 

- Hvordan føles det etterpå at du ikke kunne hjelpe Bjarte?

- Det er en utrolig trist følelse. Jeg hadde trodd jeg skulle greie dette. Jeg hadde jo vært pasientombud, hadde samarbeidet med de samme instanser, jobbet hos den tidligere fylkesmannen. Og jeg var advokat! Og når jeg vet at Bjarte i dag fremdeles er institusjonert er det en stor sorg for meg. Han utviklet seg godt og er ved det samme gamle  igjen.

 Hun avslutter med at hun også har fått støtte fra foreldre til andre funksjonshemmede barn. Og legger til at boken måtte komme, hun måtte ut med for egen del. Målet var også at andre skulle få tilgang til stoffet. “Det rettsløse barnet” er blitt  brukt i undervisningssammenheng. Hun har holdt foredrag om  boken ingen forlag ville gi ut- til det var den for betent, tror hun selv.  Alle navn i boken bortsett fra sykepleieren Berthold sitt navn er oppdiktet.

Read More

Ta en tur på sjøen i varmen

Når sola steiker og kvikksølvet når uante høyder, kan det være godt å ta seg en tur på sjøen. 

Med litt vind og sjøsprøyt kan man lettere nyte selv den varmeste augustheten i Spania. Her kommer noen forslag. 

Turen til Isla de Benidorm

Hvordan denne øya ble til beskrives i et sagn om kjempen Roldan.  Han hadde en smellvakker kone, Alda. Så vakker var hun at gudene ble så sjalu på henne at de dømte henne til døden. Hun skulle dø ved solnedgang, bestemte de. Roldan, som var veldig glad i kona si, ble så forbannet på gudene at han sparket en del av fjellet rett ut i Middelhavet  slik at han og Alda kunne få noen ekstra minutter sammen før sola gikk ned. Du kan se oppe på Puig Campanafjellet at det mangler en firkantet bit og denne biten er Benidorm Island.

Båtturen ut til øya går både fra havna i Benidorm og fra Rincon de Loix i nordenden av byen. Den tar tyve minutter og du kan bli der så lenge du ønsker, men pass på og bli med siste båt! Øya er 350 m lang og 260 m bred og ligger 2.5 sjømil øst for Benidorm. Isla de Benidorm er en naturpark så det er ikke lov å plukke blomster eller brekke grener. Rundt på øya går det flere stier og det er fint å ta med kamera for her får du panoramabilder av Benidorm og Costa Blanca. Blir du sulten og tørst, men…da kan du ta en tur på kafeen.

Som en del av båtturen får du også en tur i The Yellow Submarine, en “undervannsbåt” som tar deg på oppdagelsesreise i havet rundt øya. Dette er ikke en ekte ubåt, men en Aquaskope. Du sitter nede i bunnen av båten som har store glassvinduer  under havoverflaten.  Her får du et godt bilde av sjølivet rundt Isla de Benidorm.

Ferja til Isla de Benidorm går hver time fra kl. 10 og du kan ta den enten fra havna i Benidorm, eller fra plattformen nær hotell Nadal i Rincon de Loix. Billettprisen tur/retur er 14 Euro for voksne og 11 for barn.

Hvor går veien? Enten tar du en Taxi og sier: El Puerto. El Barco de Isla de Benidorm, eller så tar du buss nr. 1, 4, eller 10 til enden på Avenida Mediterraneo og spasérer gågata gjennom Gamlebyen og da kommer du rett til havna. Ytterst på brygga er plassen til ferjene.

Turen til Calpe

Den store vulkanske klippen som dominerer landskapet ved Calpe  er klassifisert som naturpark. Er du ekstra energisk kan du gå opp på toppen. Det er ikke så vanskelig, men du bør ha god kondisjon. Rundt toppen av klippen Peñon de Ifach  flyr det ofte noen store albatrosser med vingespenn på rundt to meter! Utsikten der oppe  er fantastisk. Her ser du Ibiza i klart vær. Mindre anstrengende, men også interessant er spasérveien som er anlagt fra havna og videre langs klippen. Her bør du ta med kamera.

Opp fra havna mot fjellene ligger en stor lagune som huser en fargerik flokk med flamenco fugler. Men de er ikke alltid der for de bruker lagunen for å mellomlande på vei nord- eller sørover.

I Calpe drev man jordbruk og produserte rosiner fra druer og høstet mandler. Og Calpe har altid vært en viktig fiskehavn med en stor flåte trålere. Også i dag har Calpe havn et meget godt utvalg av fiskerestauranter som servere allslags fersk fisk. Et godt sted å spise lunsj. 

Båtturen til Calpe tar rudt én time.  Avgang kl. 10.30 og avgang fra Calpe kl. 16. Pris for voksne er 22.50 Euro  for voksne og  15 for barn.

Turen til Isla de Tabarca

Tabarca er den eneste bebodde øya i Pais Valencia. Den ligger 11 sjømil øst for Santa Pola som ligger sør for Benidorm. Tidligere var øya bebodd av sjørøvere, men i dag er det noen ganske alminnelige spaniere som bor der. Under hundre om vinteren med ti ganger så mange besøkende om sommeren. Her er det mye å se bl.a. en liten ”by” og mange fortidsminnesmerker. Gammel fin kirke fra 1779  og fyrtårn har de også, Guvernørens residens drives dag som hotell. Her lå lenge en stor militærstyrke, men i  1850 ble garnisonen flyttet til fastlandet. Guvernørens hus er vel verdt å ta en titt på og hotellet serverer ogå mat.

Båtturen tar to timer og da får du med deg en stopp i Alicante for shopping og sightseeing. Pris for voksne er 27.50 Euro  for voksne og  18 for barn

Tabarca er helt flat. Øya er 1.750 m. lang og 300 m. bred Øya er blitt et yndet mål for båtturer fra Costa Blanca. Folk liker å spasere i den lille fiskelandsbyen og ta en titt på kirken og fyrtårnet. Tabarca har også et gammelt fort fra 17 hundretallet. Har du anledning så ta deg en dukkert på den fine stranda. Sjøen rundt øya er krystallklar og i sjøen utenfor øya ligger den berømte Posedonia sletten med irrgrønt sjøgress. Den er fredet og hele Tabarca-området er fredet som sjøpark.

Her kan man virkelig si at en tur til Tabarca vil gi deg  mange gode minner.

Så, hvilken båttur du velger er opp til deg, men her har du tre gode, kjølige forslag til en fin utflukt i sommervarmen.

Har du ikke egen båt finnes det andre muligheter, f.eks.: Maritimas Benidorm som er et selskap som i over 30 år har  tilbudt båtturer fra Benidorm til forskjellige steder på Costa Blanca. For å få mer informasjon og bestille billetter kan du ringe 96 585 0052 eller ta en tur på kontoret: Paseo Colon, S/N Puerto de Benidorm. (havna i Benidorm). 

Read More

Tenker du på å ta med deg hunden på ferie i sommer?

Her er 9 smarte reisetips:

1. Tenk igjennom om din hund kommer til å ha 

det morsomt på reisen, eller om den har det bedre hos familie/venner eventuelt   

        kennel/hundepensjonat.

2. Sats på å reise tidlig i sommer. I juli og august er det normalt veldig varmt i Sør-Europa.

3. Se over alle papirer i forhold til vaksinasjoner og pass til hunden din i god tid.

4. Brukbeskyttelse mot flott som beskytter mot de flått typene og parasitter som fins i mellom  

        og sør Europa.

5. Reiseapoteket til hunden din bør inneholde: desinfeksjonsmiddel, pinsett, saks med butt    

        tupp, bandasje og kortison tabletter (på resept) om dere skal reise på steder der det   

        er mye orm.

6. Reis gjerne på natten, 

når hunden er trøtt og temperaturen er kjøligere.

7. Om dere reiser med båt, pass på å ha egen lugar. Da blir det mindre stress for hunden.

8. Å leie hus eller hytte er veldig behagelig, men hotell går også bra.

9. Bestill gjerne et veterinærbesøk for en bekreftelse på at hunden 

er frisk og en ormekur før avreise. Be om å få ormekuren i tablettform og ikke    

        sprøyte som kan gjøre vondt.

10. Skal du til Norge med hunden, gjelder spesiellle regler. De finner du på websiden 

til mattilsynet.no. OBS! 

Det ikke er lov å innføre Pitbullterrier, Amerikansk staffordshireterrier, Fila brasilerio, Toso    

        inu, Dogo argentino, eller blandinger av disse rasene til Norge.

Read More

Oppskrifter - Sommerdrikker

 Her har du tips til gode og lettlagde drikker i sommervarmen. For å lage drikkene behøver du enten en blender/hurtigmikser eller en såkalt fruktmaskin som du kjører hele frukten gjennom.

                                     Sitronlimonade

Lag din egen limonade som essens og bland ut med to deler vann når den skal drikkes. . Server med godt med isbiter! 

6 lime

6 sitroner

1 kg sukker

2 liter vann

Finriv skallet av sitronene og limene. 

Ha vann, alt fruktskallet samt sukker i en kjele og la det hele koke 10 minutter. Avkjøl litt mens du presser saften av sitronene og limene. Ha fruktsaften i kjelen. Oppbevar på rene og tette flasker/glass til det skal brukes. 

                                          Favorittdrikke

Så lett å lage og så god å drikke. I tillegg er den sunn og næringsrik. Full av gode antioksidanter! 

½ vannmelon

200 gram bær, eks. jordbær

½ sitron, saften

Bland alt i en blender og server med is. Herlig!!

                                                                               Iste

Vi kan lage iste i mange varianter. Du kan bare lage te av det slaget du ønsker, for så å avkjøle og sette kaldt. 

1 liter te

2 ss sukker

2 sitroner

Isbiter

Lag te med teposer eller løsvekt. Bruk gjerne grønnte, ca. 3 poser eller 3 klyper te i løsvekt. Rør eventuelt sukker i teen før du setter til avkjøling. Vask sitronene og skjær i små båter. Ha dem i teen. La det hele trekke en times tid. Tilsett isbiter ved servering. 

                             Sommerdrikk

2 pasjonsfrukter

½ vaniljestang

3 skiver ananas, fersk

1 dl bær, jordbær eller andre

1 liter appelsinjuice

Isbiter

Del fruktene i små biter og ha alt i en bolle. Ha frøene fra vaniljestangen med frukten og hell juicen over frukten. La alt stå et par timer i kjøleskap før servering. Server med isbiter. 

Read More

Varmen og kroppen

Vi vet at det blir godt og varmt. Noen vet at de ikke tåler varmen så godt, andre koser seg og nyter varmen. Vi venter jo lenge på den og den gjør jo godt for kroppen, om vi bare klarer å ta noen forhåndsregler.

Hvordan reagerer kroppen på varmen? 

Sterk varme kan være plagsomt. Vi fra det kaldere nord har godt av litt kunnskap og gode råd for varmen for å kunne ha det godt med varmen. 

Mennesker er såkalt homostatiske det vil si at kroppen vår må omtrent sammen temperatur hele tiden for å fungere. Vi har mange hjelpemidler til rådighet for å tilpasse oss både kulde og varme. 

Kroppen avkjøler seg på to måter. Du har sikkert merket at når du er varm blir huden rød. Det blir den fordi hjertet øker takten og pumper mer blod. På denne måten «skyver» den varmen ut i huden slik at kroppen selv kan kvitte seg med varmen gjennom stråling. Sterk varme er derfor en belastning på hjertet som jobber ekstra hardt. Ofte er ikke denne luftkjølingen nok og da begynner kroppen å svette. Dette er helt normalt og viser da at kroppens svettekjertler gjør jobben sin, å regulere kroppstemperaturen ved å skille ut vann, salt og forskjellige avfallsstoffer. Når svettekjertlene settes i gang blir huden fuktig, væsken fordamper. Denne prosessen forbruker varme fra kroppen som igjen senker kroppstemperaturen. 

Dersom luftfuktigheten er svært høy fordamper ikke svetten fra kroppen og den avkjøles derfor ikke. Da kan man få hetesjokk og besvime om man blir overopphetet. 

Vi forstår at personer med hjerteproblemer bør være forsiktige i varmen da sterk varme er en belastning for hjertet. Barn og eldre tåler varmen mindre, og det gjør også de med stoffskiftesykdom, eller de som er sterkt overvektige. Personer med lyst hår og blek hud, med eksem, høysnue og astma tåler også varmen mindre da svettereguleringsmekanismen fungerer mindre. Den lyse huden har liten evne til å utvide seg slik at varmen slipper ut. Mørk hud tåler bedre varme da de har flere svettekjertler og dermed større evne til å utvide blodårene for å kvitte seg med varmen. 

Salt i varmen? 

Salt gir økt blodtrykk og forhøyet risiko for hjerteinfarkt og slag. Salt regnes som en av de største truslene mot folkehelsen. 

De aller fleste av oss for i oss mer enn det dobbelte av anbefalt dose salt. Det holder selv om det er varmt. Vi bør absolutt ikke spise mer salt! 

Salt binder vann i kroppen, og for mye salt kan føre til dehydrering og øke blodtrykket. Det er kun om du skal trene hardt, løpe maraton, at du trenger ekstra salt. 

Vann vann vann vann vann

Om du kjenner deg tørst i varmen så har du allerede mistet 1 -2 liter væske. Tørste er derfor en dårlig indikator på om du har fått i deg nok væske. Tørsten forsvinner i tillegg lenge før kroppen har fått nok væske.

Så må du huske på at om du drikker kaffe og /eller alkohol trenger kroppen enda mer væske. 

Vann utgjør ca. 60 % av kroppen vår. En voksen person svetter ca. 7 dl i døgnet. Vi må derfor være svært nøye med inntak av væske for å unngå alvorlig dehydrering. Vann er for kroppens viktigste kilde til næring og det er derfor helt avgjørende at vi til enhver tid har en godt hydrert kropp. 

Det er spesielt viktig å passe på barna, ekstra viktig med de under 2 år, som ikke selv klarer å gi uttrykk for hva de trenger, og som heller ikke kjenner tørste på samme måte som voksne. 

Kle varmen ute

I mange varme land er det vanlig å kle seg godt når det er varmt nettopp for og holde varmen ute. Det er også lurt å gjøre som spanjolene, å ta seg en siesta. Det er godt for kroppen å hvile litt når solen er på det varmeste.

• Når du svetter mye sørg for god og rikelig tilgang på 

drikke, husk vann er best. 

• Bruk hodeplagg med god skygge. Husk at all solen treffer

hodet først. 

• Hold deg bevegelse, da utnytter du kroppens avkjølingssystem 

ved at du svetter. 

• Kle på deg i varmen, med lyse og luftige plagg. Bruk naturlige 

        stoffer som puster, og bruk gjerne flere lag for å holde varmen ute. 

Mørke klær gir bedre beskyttelse mot ultrafiolette stråler enn 

lyse klær. 

• Opphold deg i skyggen eller bruk parasoll på stranden. 

Du blir likevel fin og brun, men mindre brent.

• Ta siesta midt på dagen. 

• Beveg deg sakte. Vi fra det kalde nord har lett for å knyte oss for å 

beskytte oss mot kulden, som å folde armene, 

eller legge bena i kors.

Lær av spanjolene, åpne kroppen, noe som gjør at varmen 

lettere fordamper. 

• Vær forsiktig med alkohol, kaffe og røyk da disse gjør kroppen din varmere. 

• Skal du ut på tur, så vri opp noen vaskehansker i kaldt vann, 

legg dem i plastposer og putt i veska, de er gode å ta frem og kjøle 

seg ned med. Vann på en liten sprayflaske er fint å dusje seg med.

• Skaff deg en håndvifte – og bruk den.

• Blir du overopphetet, så kom deg inn i skyggen eller i et 

svalt rom for å kjøle deg ned. Pakk deg inn i våte handduker, 

eller fyll badekaret med lunkent vann og legg deg der en liten stund.

• Får du problemer med nattesøvnen i varmen, og det ikke er 

aircondition der du er, er det lurt å skaffe seg en vifte 

som holder luften i bevegelse. Du kan også vri opp et laken i vann og sov under det.

Read More

Historie

Luksus skipet Principe de Asturias, også kalt Spanias Titanic

Året 1912  forliste tidens mest eksklusive Amerika-båt, Titanic. Et havari vi kjenner godt fra utallige skildringer, mens historien til det andre luksus skipet, som havarerte fire år senere, nemlig Principe de Asturias fra Spania, mer eller mindre har gått i glemmeboken. Også det havariet var en aldeles uventet og forferdelig tragedie.

Principe de Asturias, som kom fra det samme  rederiet som Titanic, nemlig Pinillo, var riktignok en del mindre enn Titanic, men snakker vi om luksus var de langt på vei like imponerende. Den spanske båten på 16 500 tonn, var 160 meter lang og 20 meter bred, og slik skikken var den gangen ble passasjerene fordelt på 1. klasse - 2.klasse - 3. klasse og til slutt ( helt i bunnen av båten) var det en spesiell klasse for emigrantene til Amerika. På første klasse var det plass til 150 passasjerer, på andre og tredje klasse var det plass til 120 stykker, mens det i  bunnen av båten var hele 1.500 emigranter. På første og andre klasse var det tenkt på absolutt alt som kunne få ”gjestene” til å føle seg hjemme og virkelig nyte den lange overfarten til Amerika. Tidens store aviser overgikk hverandre i beskrivelsen av alle denne båtens fortreffeligheter. De hadde så visst ikke tenkt penger da båten ble bygd, vel å merke når det gjaldt utstyr og luksus for de viktigste passasjerene på første og andre klasse. I bunnen av båten var det i alle fall ikke mye luksus å skryte av, passasjerene der fikk bare greie seg som best de kunne under de mest  de kummerlige forhold. 

Bortsett fra selve det luksuriøse var det også tenkt på alt som hadde med sikkerhet å gjøre som f,eks. vanntette skott som skulle hindre de helt store skader om det av en eller annen grunn kom inn vann. Maskinene var også stabilisert slik at de ikke skulle forstyrre freden for passasjerene, hverken med lyder eller unødig risting. Regner vi med alle de som hadde med selve driften av båten, pluss alle som hadde med passasjerene å gjøre var det ikke mindre enn 200 ansatte ombord. Lugarene var store og luftige , med eget bad, eget omkledningsrom, toalettbord av fineste slag og selvfølgelig store og behagelige dobbeltsenger. Spisesalen på øverste dekk var romslig og kledd med japansk eik der alle vindus- og dørkarmer var av valnøtt tre. Det var høyt under taket med et praktfullt, ovalt vindu i midten som slapp inn dagslyset, det hele dekorert med nydelige krystaller. Ved siden av spisesalen lå salen for fiestaer og andre sosiale sammenkomster. Likte man å lese eller skrive  , lå både biblioteket og skrivestuen vegg i vegg, ikke langt fra musikk salen og røkeværelset. (Dette med røkeforbud var ikke oppfunnet enda). Båtens velstående ”gjester” skulle tilbys den mest behagelige, interessante og hyggelige overfarten til den ”Nye Verden” langt i vest. Alle tilbudene, luksusen og den behagelig atmosfæren skapte en egen fornøyd og tilfreds stemning blant rikfolkene, som følte seg både trygge og i de beste hender, der de vandret rundt, pratet og nøt hvert minutt, -  i alle fall helt til de kom over til sydlige Brasil der det utenkelige skjedde som snudde opp ned på alt de hadde tatt for gitt.

Den 17 februar 1916 hadde båten lagt fra kai i Barcelona med kurs for Argentina. Ombord var det i alt 588 personer: Et mannskap på 193 og 395 passasjerer , pluss et ukjent antall blindpassasjerer. I lasterommet lå tonnevis med jern, kopper, bly og tinn i barrer , pluss 20 statuer som skulle overbringes Argentina som gave fra Spania. (Flere av disse statuene ble reddet opp fra havets  dyp i 1991, og er nå utstilt i et museum i Rio de Janeiro)

Turen over havet, like til det sydlige Brasil, hadde gått upåklagelig, men da de 4 mars var  like utenfor anløps stedet Santos, kom de inn i tykk tåke. Ikke bare ble sikten dårlig, men vindstyrken økte til storm, med skremmende store  bølger, lyn og torden, og det i et vanskelig område fullt av undervanns skjær. Været så ikke ut til å bedre seg, og tidlig på natten den 5 mars ble kapteinen tilkalt. Full av bange anelser bestemte han seg for å senke farten betydelig, og å sette i gang tåkeluren, selv om han hatet å forstyrre passasjerenes gode søvn. Dette var alvor, og kaptein Lotina var virkelig bekymret.  Verre enda ble det da det viste seg at stormen hadde ødelagt navigasjons instrumentene. ”Hadde de nå bare kunnet få øye på fyret som han visste skulle være like i nærheten”, men ingen ting var å se før de plutselig oppdaget et lysglimt skremmende nær båten. Nesten i sjokk kom ordrene ”full stopp, -  attover”! Men å stoppe en så stor båt på flekken var selvfølgelig umulig, og kollisjonen med undervannsrevene lot seg ikke hindre. Den kom så brått og var så voldsom at båten bokstavelig talt steilet. De neste minuttene var intet mindre enn et mareritt, slik de få overlevende skildret hendelsen. Da båten flatet ut igjen ble hele skroget revet opp fra fronten til akterenden, vannet strømmet inn, de oppskrytte skottene langs båten til tross. I maskinrommet eksploderte tankene med kokende vann som flømmet over de redsels slagne fyrbøterne, som var uten muligheter for redning. Passasjerene flyktet fra lugarene, noen nakne andre i bare pysjen, panikken spredte seg. Kaptein Lotina gjorde hva han kunne for å få livbåtene på vannet, men bare en av dem kom klar bølgene som stadig slo over båten. Noen i nærheten hørte ham rope ut, ” Gode Gud, alt er ødelagt! Arme folk!” dette skulle bli hans siste ord før en kjempebølge føyet ham til sjøs. 

Det vi vet om alt som skjedde i disse fem minuttene fra kollisjonen  til båten forsvant i havet, kommer fra de få overlevende som alle hadde sin egen opplevelse å fortelle. Det dreide seg om panikken, knivdramaer for å sikre seg plass i en livbåt, fulle båter tatt av bølgene og også en historie om faren som i et forsøk på å redde kone og tre små, mistet dem alle da de ble firet ned. Faren var den eneste som overlevde. Redningsbåtene som omsider kom fram til ulykkes stedet, gjorde en heltemodig innsats for å berge flest mulig av de overlevende blant alle likene som fløt rundt. De ga seg ikke på flere dager, og under over alle undre oppdaget de virkelig en slags flåte av vrakgods etter tre dager, da man var like ved å gi opp letingen etter flere. På ”flåten” var tre menn og en liten guttunge, men hvordan de hadde berget livet gjennom dagene før de ble berget, var nærmest som et under. I tåke, storm og skyhøye bølger, uten mat og drikke i hele tre dager! Ulykken var intet mindre enn en katastrofe som gikk over i historien som den verste noen sinne i spansk sjøhistorie.

Read More

”Si farvel” til forkjølelsessår

Det kan kanskje overraske deg, men 8 til 9 av 10 mennesker bærer forkjølelsessår viruset (også kalt herpes simplex virus). Men bare hos 10 til 20% av disse bærerne skjer det nå og da et utbrudd. Viruset kan passere ubemerket, og sjansen for at vi ikke blir plaget av det er relativt stor. Når vi er smittet, vil viruset alltid være til stede, og kan av og til dukke opp i form av forkjølelesessår.

Cold sår er en svært smittsom sykdom. Smitteviruset er låst i visse nerveceller og er aktiv en gang i blant. Viruset kommer ut gjennom nerver og legger seg rundt leppene i form av blemmer og senere skorper. Utbrudd av forkjølelsessår skjer alltid plutselig, og varer i 7 til 10 dager før alt er borte igjen.

Aktivering av viruset kan bli styrket ved ekstreme værforhold som sterk kulde eller kun den varme sommersolen. 

Kombinasjonen av sol og sjø gjør at leppene tørker ut, som gjør oss mer utsatt for tilstanden. For å unngå dette, anbefaler jeg derfor at leppene holdes myke med parfymefrie balsamer, for eksempel vaselin. Heldigvis er det mange produkter som man kan behandle forkjølelsessår med som inneholder sinksulfatgel, sinkoksid i olje og andre antivirale midler.

Banebrytende er det innovative produktet Virulite Lysterapi. Denne ultra-moderne enheten kan du bruke hjemme hos deg selv, og består av medisinsk LED (infrarødt lys) som stimulerer immunforsvaret som i noen tilfeller gjør at det forsvinner i løpet av få dager etter behandling. I noen tilfeller kommer Cold sår aldri tilbake. Effektiviteten er bevist ved kliniske studier og er den beste så langt. Selv om du har permanent makeup, kan Virulite Lysterapi anvendes for Cold sår. Du kan kjøpe Virulite Lysterapi online for € 49,00.

Read More

Benidorms temaparker

Her finner du noen velkjente  attraksjoner i Benidorm.. Det er et faktum at du i denne byen har det beste utvalg av dyreparker, temaparker og vannparker samlet på ett.  Dette er nok en viktig grunn til at så mange turister velger Benidorm som base for ferien sin. Vil du vite mer om denne eminente turistbyen, kan du enten gå på internett, oppsøke et turistkontor i Benidorm 

eller spørre på hotellet ditt, hvis du er hotellgjest. Men her har du alt du trenger m.h.t. de viktig

te severdighetene i denne allsidige byen.  Enjoy!

Mundomar

Denne  parken ligger vegg i vegg med Aqualandia. Et fargerikt og skyggefullt  sted med  en blomsterprakt i alle regnbuens farger. Kjent for sitt delfin- og sjøløveshow pluss et yrende fugleliv. Her kan du også se Spanias eneste papegøyeteater.

Det drives også terapeutisk arbeid her i Mundomar. Barn med psykiske problemer får komme i poolen og leke med delfinene. Dette hjelper dem og gjør livet deres gladere. Arbeidet ledes av terapeuten Walther Braun.

Billetter: 29 Euro for voksne og 23 Euro for barn. Billigere på internett: www.mundomar.es

Hele Benidormområdet er virkelig gearet på å gi turistene sine et godt utvalg av aktiviteter. Det er ingen tvil om at for barnefamilier passer det godt her med strand, sjø, aktivitetsparker og et godt shopping utvalg. Hvis du ikke bor i Benidorm, kan du enten kjøre dit i egen bil eller ta bussen. Det siste er muligens lurt for parkering i turisttida er tøft.

Terra Natura

Regnes som en av Spanias beste dyreparker,- hvor dyrene lever så nær opp til det livet de er vant til som mulig. Parken er bygget slik at de besøkende kommer tett opp til dyrene. Stengsler og gjerder er tilstede, men du ser dem ikke alltid.  Derfor får du fantastiske bilder av ville dyr på nært hold. Ikke glem kamera. Et svært område på 330 mål huser fem adskilte områder av verden: Her er noen av dyrene som du treffer: I Amerika kan du se armadillos, jaguarer, oceloter, capuchin aper, alligatorer og andre dyr fra Amerikas fauna.  I Asia finner du bengalske tigere, pantere, løver,. flodhester  og elefanter. Europaområdet inneholder bl.a.  hester, eseler, hjorter, villsvin, og geiter og fugler. I bygningen Pangea finner du krypdyr og insekter.

Terra Natura inneholder over 1.500 forskjellige dyr og  2.500 trær fra de forskjelle verdensdeler.

Her finner du også en stor vannpark,  Terra Agua,  med forskjellige aktiviteter beregnet på å holde deg kald på varme sommerdager. For et lite tillegg i prisen får du med både Natura og Agua.  I sommersesongen er begge parkene åpne hver dag.

Du kan kjøpe billett i luka ved inngangen: Voksne: 28 Euro og barn og pensjonister: 22.50 Euro. Kjøper du over internett er adressen: www.terranatura.com

Terra Natura ligger på veien som går fra rundkjøringsveien til la Nucia med avkjøring mot Finestrat.

Terra Mitica

En viktig fornøyelsespark som nå går i sitt fjortende år. Her kan du vandre gjennom det gamle Rom, antikkens Hellas, gamle Egypt og Spania. Dette  året er det kommet enda flere hårreisende rides og flere fantastiske shows.   Her kan du og familien tilbringe én hel dag og blir du varm så er her flere vann attraksjoner og Jacuzzi finner du her også. Husk derfor badetøy!  Inngangsbilletter kan enten kjøpes på internett: www.terramiticapark.com eller i billettluka. Online er billigere: Dagsbillett, pluss neste dag gratis: 28 Euro. Familiebillett, to voksne og to barn: 97 Euro. Flere reiseselskaper har gitt Terra Mitica sin beste anbefaling. Enjoy.

Du finner Terra Mitica øst for Benidorm, opp mot fjellene. Har du problemer så kjør innom en bensinstasjon og si Direction Terra Mitica, por favor.  Lykke til!

Aqualandia

Vannparken er viden kjent. I år har de satt opp det berømte Kapsul Fallet, det eneste i Spania. Aqualandia har vært åpen siden midt i mai og vil være i full sving til ut i september. Gir moro og avkjøling for hele familien. I Adventureland kan små barn ha det fint og bli passet på mens de voksne går i de store skliene. Billetter kan kjøpes i billetluka, eller på internett. Her er prisen 23 Euro for et dagpass. www.aqualandia.net

Read More

Energiproduksjon mer enn hormoner

Skaperverket vi mennesker får lov til å være en del av er et fantastisk under med hele universet og jordens mangfold. Alt i hele universet er avhengig av kontinuerlig produksjon av energi i balanse. Det er ingen unntak for mennesket som har det samme behov for god energiproduksjon for å holde god helse ved like.

Kroppens energiproduksjon styres og utføres av kroppens to kommunikasjonssystemer, nervesystemet og det endokrine system. Nervesystemet produseres signaler som reiser raskt gjennom kroppen med ordre til det endokrine system om hva som skal skje. Hormoner skal da produseres i riktig mengde etter ordre fra Hypofysen. De slippes ut i blodet og transporteres til alle kroppens celler der de skal bidra til å produsere energi og regulere kroppens organer og funksjoner. 

For å produsere denne livsnødvendige energien er menneskekroppen avhengig av mange faktorer som:

Gener og arv

Enkelte lidelser er styrt av arv alene,og dine spesifikke gener bestemmer om du blir syk eller ikke. Har du disse genene blir du syk, har du dem ikke blir du ikke syk. En kombinasjon av årsaker er muligens årsaken da de fleste sykdommer utvikler seg på grunn av en kombinasjon av arv og miljø.

Forskerne mener at mennesker har en genetisk disposisjon for å utvikle sykdom. Enkelte kombinasjoner av gener og arvemateriale kan gjøre oss mer sårbare for visse miljøpåvirkninger. Gener og arv er selvfølgelig en viktig faktor, men nyere forskning viser at det er av mindre betydning enn før antatt. Er du arvelig belastet for en spesiell sykdom behøver du ikke utvikle sykdommen, men det er da enda viktigere å forebygge de problemer som kan komme med riktig kosthold, god og aktiv livsstil, være bevist på miljø og bruke riktige kosttilskudd.

Livsstil

Mennesket gjør egne valg. Livsstil har med måten det enkelte menneske ut fra egne valg forholder seg til eget levesett,  gjennom det sosiale liv, kosthold, miljø og fysisk aktivitet.I tillegg er vårt forhold til stimulerende midler som alkohol, andre rusmidler, nikotin og bruk av medisiner av stor betydning.Det samme gjelder døgnrytme, tilstrekkelig søvn og kontroll av stress. Livsstil er som regel knyttet til helse og livskvalitet, som begge kan sies å bli forringet dersom personen ikke har et balansert forhold til disse variablene.

Miljø

Miljø kan defineres som alt som ikke er arvemateriale. Listen over skadelige eller utløsende miljøfaktorer er lang, og noe som er skadelig for en person kan være harmløst for en annen. Det er også sannsynlig at kombinasjoner av miljøfaktorer kan være nødvendig for at disponerte personer  utvikler energisvikt og sykdom. Listen over skadelige miljøfaktorer er lang og enkelte ting kan vi styre selv, mens andre faktorer er utenfor den enkeltes mulighet til å bestemme. Noe av det vi kan påvirke selv er forholdet til røyking,alkohol og andre rusmidler samt hvordan vi forholder oss til bruk av gjenstander som skaper stråling slik som mobiltelefoner, mikrobølgeovner, radio, fjernsyn, data og andre trådløse forbindelser med mer eller mindre stråling. Sol og solarium er positivt, men overeksponering kan medføre risiko. Andre risikofaktorer kan være løsemidler, tungmetaller, luftfuktighet og temperatur og en lang rekke andre skadelige miljøfaktorer.Vann og næringsrik mat er spesielt viktig. Det er noe vi trenger hver dag for å overleve og våre valg er viktig. Bruker vi rene gode næringsrike matvarer eller lettvinte løsninger med fabrikkert mat som ofte inneholder tilsatt sukker, transfett og andre naturlige og kjemiske tilsetningsstoffer man ikke vet effekten av over tid. Hva med drikkevannet, hvor kommer det fra og hvilke prosesser har det vært gjennom før vi tapper det i springen eller kjøper det på flasker og kanner.

Kosthold avgjørende for helsen

Alt vi spiser har fysiologisk påvirkning på kroppen både positivt og negativ. På denne måten har vårt valg av matvarer, ingredienser og hvordan vi setter sammen måltidene en meget stor betydning for både vår fysiske og psykiske helse. 

Det er et mangfold av viktige faktorer for en god helse, men viktigheten av balansert næring og aktivitet som sikrer at vi ikke pådrar oss kroniske inflammasjoner og betennelser med påfølgende energisvikt er avgjørende. Vi må sikre en balansert produksjon av hormoner, signalstoffer , enzymer og alle andre stoffer kroppen produserer kontinuerlig for opprettholdelse av kroppens funksjoner. Dette er helt nødvendig for vi skal fungere optimalt og holde sykdommer og lidelser på avstand lengst mulig. Det er mange faktorer som er viktig. Inntaket av aminosyrer, vitaminer, mineraler, fettsyrer og antioksidanter i balanserte mengder er avgjørende for en normalt fungerende fysiologi. Klarer vi i tillegg å holde et stabilt blodsukker slipper vi å utvikle kronisk høyt inflammatorisk og fettdannende insulin. Ved å sette sammen kosten på en balansert og hensiktsmessig måte, får man kontroll på blodsukkernivået og kroppens fysiologiske prosesser. På denne måten oppnås et fungerende nervessystem og hormonproduksjonen balanseres. God hormonbalanse gjør at man kan forebygge og unngå en rekke helseplager og sykdommer.Dette fører også til god fysisk og mental yteevne.

Vår travle hverdag og endrede miljø har stor påvirkning på vår helse.Nye og moderne produksjonteknikker innen landbruk og i næringsmiddelindustrien, gjør at næringsinnholdet i dagens bearbeidede mat ikke har samme næringsinnhold som tidligere. 

Hormoner og oksygen

De viktigste hormonene som måles for stoffskiftet er TSH som produseres i hypofysen og T4 som produseres i skjoldbrukskjertelen. Vår mineralbalanse er viktig for å kunne omdanne T4 til det aktive T3 etter at T4  har forlatt skjoldbruskkjertelen.

For at alle kroppens celler skal få tilført nok oksygen er det viktig med riktige jernverdier. Jern har mange funskjoner og er et viktig mineral. Det er blant annet helt nødvendig for å stimulere de røde blodceller som transporterer oksygen til alle kroppens celler. Mangel på oksygen i cellen hemmer celleånding og gir redusert energiproduksjon. Dersom pH i cellene er for lavt vil dette forverre situasjonen.Sørg for at syrebasebalansen er akseptabelt. Resultat kan bli for lav energiproduksjon og symptomene kan bli de samme som ved hypoterose der årsaken er hormonmangel. Føler du at du har for lav energiproduksjon bør du kontakte lege for å undersøke om du har jernmangel. For lite kobber fører over tid til jernmangel og motsatt, men lite kobber øker også risikoen for betennelse i tyreoidkjertelen. Det kan derfor være lurt å spørre legen om å få testet Anti-Thyroid Per-Oksidase (TPO).For at du skal kunne produsere nok tyroksin er det nødvendig med nok og balansert forhold av blant annet følgende vitaminer og mineraler: Jod, Zink, Kobber, Selen og B-vitaminer, A-vitamin og D- vitamin.Jod er det viktigste grunnstoffet for stoffskifte fordi skjoldbrusk kjertelen må ha jod for å produsere thyeroid hormoner. Ved mangel på thyroksin sjekk spesielt dine jodverdier. Jod er også nødvendig for immunssystemet,ledd, muskler og for alle indre organer. I tillegg er det viktig for å skille ut tungmetaller som Brom, kadmium og kvikksølv. I følge Deparment of Nutrisjon for Health Development, WHO 2003 er det jodmangel i store deler av verden. De har lagt frem følgende oversikt over hvor stor andel av den befolkningen som mangler jod: Afrika 42,6%, Amerika 9,8%, Østre Middelhavsregion 54,1%, Europa 56,9%, Sørøst Asia 38,9% og Vestre Stillehavsregion 24%.

I Norge viser målinger i verste fall at ca 75% har for lavt jod innhold.Ved jodmangel utvikles en rekke sykdommer som den meste vanlige hypotyreose. På grunn av for lav produksjon av thyroid hormoner gir dette energisvikt. Tilstand kan føre til en rekke typiske sviktsymptomer som hver representerer en sykdom.

Energisvikt

Helsesvikt er det samme som energisvikt og Dr. B. Øverbye heveder av ca 50 % av alle hans pasienter med helseplager og sykdommer ikke har endringer på blodprøver, EKG eller røntgenbilder. Disse personene får derfor som regel ingen diagnose. Ved ingen eller feil diagnose forteller han at det kan ende med mistanke om psykisk belastning og psykisk behandling blir ofte iverksatt. Dette kan gi store konsekvenser for den det gjelder. Energisvikt kan være vanskelig å måle, men dette betyr ikke at målinger eller energisvikt ikke finnes. Balansert energi skal produseres kontinuerlig i kroppen.

Husk!

Hypotyreose er det samme som lavt stoffskifte når årsaken er for lav hormonproduksjon, mens lavt stoffskifte kan være det samme som lav energiproduksjon med mange andre årsaker. 

Ønsker du veiledning om kroppens energiproduksjon, stoffskifte og energisvikt ta kontakt med vår informasjonstelefon så får du vite hvem som er din lokale KI-terapeut med spesialopplæring på området. Vil du vite mer om hvordan du kan utdanne deg som naturterapeut ta kontakt for nærmere informasjon og studieplan. Utdannelsen foregår lokalt i Ringsaker.

Info-telefon: 62 34 41 44

Telefaks:        62 34 41 45

E-post:           firmapost@herbaplus.no

Read More